#70 – Mirar deporte o hacer deporte

Mirar y hacer deporte son dos actividades que pueden enriquecer nuestra vida de maneras distintas pero complementarias. A muchos nos gusta mirar deporte, aunque no pasamos a la parte de practicarlo. Nos quedamos en lo de solamente mirar, cuando nos gustaría también hacer. ¿Qué nos motiva a mirar o a hacer deporte? ¿Cómo se conecta esto con nuestra propia práctica deportiva? ¿Cuál es el equilibrio ideal entre mirar y hacer deporte para cada uno de nosotros? Estas son algunas de las preguntas que exploramos en el episodio #70 de “Poder aprender”.

Mirar deporte nos acerca a la pasión, la dedicación y la disciplina de los atletas profesionales. Nos conectamos emocionalmente con los equipos y deportistas que admiramos, lo que nos inspira a ser mejores en nuestras propias vidas. Además, mirar deportes nos permite aprender sobre técnicas y estrategias, incluso si no practicamos activamente el deporte que estamos viendo. Este aprendizaje pasivo puede ser transformador, especialmente cuando lo combinamos con la práctica.

Por otro lado, hacer deporte nos brinda beneficios físicos y mentales que no están presentes al mirar eso mismo. Participar activamente en una disciplina deportiva nos desafía a mejorar nuestras habilidades y nos ofrece una manera concreta de medir nuestro progreso. La práctica deportiva regular también mejora nuestra salud cardiovascular, aumenta la fuerza muscular y nos ayuda a desarrollar disciplina y resiliencia. Además, la socialización que se da en entornos deportivos puede enriquecer nuestra vida social y emocional.

El equilibrio entre mirar y hacer deporte puede variar para cada persona, pero es esencial encontrar un punto medio que maximice los beneficios de las dos actividades. Para algunos, mirar deporte puede ser una fuente constante de motivación para mejorar en su práctica deportiva. Para otros, hacer deporte puede intensificar su apreciación por lo que ven en la pantalla. La clave está en reconocer cómo cada actividad puede complementar y enriquecer la otra.

Estos son los temas del episodio #70:

  • Lo lindo de mirar deporte
  • Lo lindo de hacer deporte
  • Hacer para mirar mejor
  • Mirar para hacer mejor
  • El balance entre mirar y hacer

¡Sigan aprendiendo y acuérdense de practicar bien!

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Transcript
Speaker:

Walter F.: Poder aprender", el pódcast

que te ayuda a aprender idiomas,

2

:

hobbies y skills de manera más efectiva.

3

:

Acá hablamos sobre hábitos de

aprendizaje, práctica deliberada

4

:

y estrategias para aprender mejor.

5

:

Mi nombre es Walter Freiberg y

te invito a desarrollar tu poder

6

:

de aprender para alcanzar tus

metas personales y profesionales.

7

:

Hay cosas que elegimos hacer

y otras que elegimos mirar.

8

:

La mayoría de nosotros puede mirar

y apreciar los juegos olímpicos.

9

:

No hace falta ser atletas

para mirar deporte.

10

:

Ahora, cuando hacemos deporte, podemos

apreciar cosas diferentes que no se

11

:

pueden ver ni mirar en una pantalla.

12

:

¿Cuáles son las cosas que nos

llevan a mirar o hacer deporte?

13

:

¿Cómo se conectan el hacer con el mirar?

14

:

¿Cuál es el balance que puede funcionamos

mejor a nosotros entre estas dos cosas?

15

:

Estas son algunas de las preguntas

que exploramos en el episodio

16

:

número 70 de "Poder aprender".

17

:En este momento, agosto del:

estamos en medio de las Olimpíadas

18

:

en Francia y muchos de nosotros nos

sentimos un poco cautivados por esto de

19

:

mirar a otros atletas practicar deporte.

20

:

Una posibilidad es mirar deporte y hay

otra posibilidad que es hacer deporte.

21

:

Se pueden hacer las dos cosas.

22

:

Se puede hacer una de las dos.

23

:

En este episodio, vamos a hablar un poco

sobre este interjuego que puede haber

24

:

entre mirar deporte o hacer deporte.

25

:

Especialmente, pensando en aquellas

personas que miran deporte y les

26

:

gustaría empezar a hacer deporte.

27

:

Empecemos primero con el

lado lindo de mirar deporte.

28

:

Cuando estamos mirando un deporte que nos

gusta, conectamos con una actividad que

29

:

nos apasiona, por las razones que sea.

30

:

Hay veces que sentimos una conexión

especial con un equipo deportivo,

31

:

puede ser un equipo de fútbol o

con un deportista en particular.

32

:

Nos sentimos conectados,

seguimos a esa persona y nos da

33

:

ganas de formar parte de eso.

34

:

Hay algo de la pasión

que está ahí en juego.

35

:

Entonces, cuando miramos un deporte,

estamos conectados con ese aspecto.

36

:

Por otra parte, cuando miramos a otras

personas hacer deporte, si estamos

37

:

mirando a alguien que sale en la

televisión o que tiene cierta difusión,

38

:

probablemente sea una persona que se

dedica profesionalmente a eso y es una

39

:

persona que dedicó mucho tiempo, energía,

al desarrollo de sus habilidades.

40

:

Por eso, nos sentimos inspirados

con los logros de estos deportistas.

41

:

Cuando vemos a una persona como Messi

o como Cristiano Ronaldo o a otros

42

:

deportistas en distintas disciplinas

nos sentimos inspirados porque vemos

43

:

que los límites de lo posible se pueden

empujar y se pueden ensanchar bastante.

44

:

Otra cosa que me gusta del hecho

de mirar deporte es que muchas

45

:

veces nos puede llevar a querer

practicar el deporte nosotros.

46

:

A mí me sucedió que en una época que

empezaba a mirar partidos de pádel,

47

:

el hecho de ver partidos profesionales

me dio ganas de involucrarme

48

:

más en el juego y en el deporte.

49

:

Quizás yo tenía una idea o un concepto

de qué era el pádel, por lo que yo

50

:

conocía previamente, y cuando vi en la

tele o en YouTube partidos actuales,

51

:

vi que el deporte había evolucionado

y se había transformado bastante.

52

:

Y eso me dio ganas de querer

empezar a practicarlo.

53

:

Por otra parte, tenemos un aspecto

más social y más de comunidad o

54

:

de conexión con las otras personas

que también son fans de ese deporte

55

:

que nos gusta o de esa actividad.

56

:

Cuando miramos un deporte también

conectamos con amigos o con una

57

:

comunidad, con otras personas que

también comparten esa afición.

58

:

Esto de mirar deportes tal vez hoy

en día podemos hablar que la mayoría

59

:

de la gente mira deporte en pantallas

a través de YouTube o a través de

60

:

canales de televisión, etcétera, pero

también vale esto de mirarlo en vivo.

61

:

Y es una de las formas de mirar deporte.

62

:

Y, especialmente cuando estamos en un

estadio, cuando estamos en una cancha

63

:

de algo, cuando estamos participando

en ese evento en vivo, ahí sí se puede

64

:

sentir esto de la conexión con otras

personas que también aprecian ese

65

:

deporte, que aprecian las habilidades

de esas personas que están haciendo eso.

66

:

Entonces, nos permite crear una

especie de lazo con esos fans de eso

67

:

que a nosotros también nos gusta.

68

:

Es una forma de conectar

con esas personas.

69

:

Cuando miramos un deporte también,

de alguna forma, formamos parte de

70

:

ese proceso de alcanzar algo para

un deportista o para un director

71

:

técnico o para un entrenador.

72

:

En general, nos gusta

proponernos cosas y lograrlas.

73

:

Sucede que muchas veces por distintas

razones, no nos planteamos esos objetivos

74

:

o tenemos objetivos, pero después no

trabajamos hacia ellos como nos gustaría.

75

:

Y cuando vemos a un deportista que

está compitiendo, está participando de

76

:

algún evento de este tipo, ahí vemos

a una persona que se puso un objetivo

77

:

y que está trabajando hacia ello.

78

:

Eso creo que también puede funcionar como

una especie de recordatorio y también

79

:

está alineado con esto de la inspiración.

80

:

En el deporte en general hay objetivos

y hay acciones y hay cosas y hay

81

:

entrenamiento también, y hay práctica.

82

:

Entonces, hay algo de eso que nos resulta

interesante, nos resulta atractivo.

83

:

Aunque no siempre

podamos estar haciendoló.

84

:

Eso fue un poco lo lindo de mirar deporte.

85

:

Ahora, ¿qué es lo lindo de hacer deporte?

86

:

La ventaja de hacer deporte es que

podemos experimentar un desafío físico

87

:

y un desafío de desarrollo de habilidad

o skill-building, en primera persona.

88

:

Porque una cosa es ver a un deportista

superandosé y logrando cosas, ganando

89

:

algo, y otra cosa es hacerlo nosotros.

90

:

Hay una gran distancia.

91

:

La cosa acá es que para poder experimentar

esta sensación y este bienestar del

92

:

desafío físico, necesitamos hacerlo.

93

:

Si alguien me lo cuenta o si yo me imagino

lo que debe estar sintiendo el deportista

94

:

que está compitiendo, no es lo mismo.

95

:

A lo mejor yo tengo una idea de lo

que será jugar al pádel o jugar al

96

:

tenis o jugar al básquet, pero hasta

que no lo hago y hasta que no empiezo

97

:

a practicar, hasta que no empiezo

a enfrentarme a esos desafíos por

98

:

mí mismo, no lo puedo averiguar.

99

:

Otra cosa que está buena de hacer deporte

es que es una forma de ejercicio físico.

100

:

O sea, nos hace bien a la salud, siempre

y cuando lo hagamos con ciertos recaudos y

101

:

con moderación, teniendo en cuenta lo que

puede hacer nuestro cuerpo a cada momento

102

:

para evitar lesiones, que pueda haberlas,

pero es una forma de ejercicio físico.

103

:

Puede tener sus ventajas a

nivel cardiovascular, etcétera.

104

:

Eh...

105

:

también tonificación

muscular y ese tipo de cosas.

106

:

Entonces, eso solo lo tenemos

cuando estamos practicando el

107

:

deporte, no cuando lo miramos.

108

:

Para poder formar parte y para

poder aprovechar esas ventajas,

109

:

también: necesario hacer

deporte, practicar deporte.

110

:

Al hacer deporte, también vamos a poder

socializar y vamos a poder conectar con

111

:

otras personas de una forma diferente

que cuando estamos mirando deporte,

112

:

cuando estamos en una cancha, cuando

estamos mirando una transmisión en vivo y

113

:

estamos chateando ahí con otras personas.

114

:

Existen oportunidades para

conectar y para socializar más

115

:

allá de la naturaleza del deporte.

116

:

Uno podría decir, tal vez es

una cosa jugar un deporte de

117

:

equipo y otra cosa es un deporte

individual o un deporte en parejas.

118

:

La verdad es que siempre podemos crear

nuevas oportunidades para conectar

119

:

con otros, ya sea si estoy jugando uno

contra uno, estoy conectando ahí con

120

:

otra persona con la que estoy jugando o

con el club al que voy o con distintas

121

:

partes de la estructura de todo lo que

implica hacer un deporte y practicar

122

:

deporte, conocer o hablar, conversar con

gente que está en ese lugar al que voy a

123

:

practicar o al que voy a competir también.

124

:

Por último, otra cosa que me parece

que está buena de esto de hacer

125

:

deporte es que nos permite crear

y alcanzar un objetivo personal.

126

:

Y, volviendo otra vez a esto,

lo que comentaba con lo de mirar

127

:

deporte, como la diferencia.

128

:

Una cosa es la inspiración que puedo

tener al ver a alguien que se propone

129

:

un objetivo y lo alcance y otra

cosa es yo proponerme un objetivo

130

:

personal y trabajar para alcanzarlo.

131

:

En este momento estoy jugando la séptima

categoría y quiero jugar en sexta, voy a

132

:

tener que hacer cosas para que eso suceda.

133

:

Especialmente, si yo quiero que se suceda

de acá a diez meses o de acá a ocho meses.

134

:

Tal vez voy a tener que tomar clases.

135

:

Tal vez voy a tener que ir a jugar al

club cierta cantidad de veces por semana.

136

:

Voy a tener que encontrar una pareja

como para poder jugar partidos y

137

:

como para poder competir en torneos

y como para poder seguir avanzando.

138

:

Voy a tener que aprender a

comunicarme con esa persona.

139

:

Voy a tener que lidiar ahí con las

dificultades que vayan surgiendo.

140

:

Eso es un objetivo personal,

deportivo, del área de la salud.

141

:

Uno podría decir: es un objetivo.

142

:

Y cuando tenemos esta sensación de

poder ponernos un objetivo en particular

143

:

y trabajamos hacia eso, en este caso

en el área deportiva, también puede

144

:

aumentar nuestra confianza en otro tipo

de objetivos en otras áreas de nuestra

145

:

vida ( o al menos esa es mi opinión).

146

:

Yo creo que cuando vemos y comprobamos

que podemos proponernos algo en un área

147

:

en particular y podemos hacer cosas

para mejorar, eso es un recordatorio

148

:

de que también podríamos hacerlo

en otras áreas que también, tal

149

:

vez son importantes para nosotros.

150

:

Entonces, esa es una cosa concreta

y que queda dentro de nosotros

151

:

y que está en nuestro poder.

152

:

El hecho de poder ponernos un

objetivo puntual con el deporte,

153

:

practicar, trabajar y alcanzarlo.

154

:

Es diferente de cuando estoy viendo

un deportista y tal vez puedo ser

155

:

hincha, y puedo hinchar por esa

persona, puedo desearle lo mejor,

156

:

pero no va a depender tanto de mí.

157

:

Va a depender de esa persona.

158

:

Yo creo que existe un interjuego entre

esto de hacer deporte y mirar deporte.

159

:

Para mí, hacer deporte es algo que

nos ayuda a mirar mejor deporte.

160

:

Esto yo lo vi también en la música.

161

:

Cuando empecé a estudiar música

y a hacer música, me di cuenta

162

:

de que escuchaba mejor la música.

163

:

Escuchaba más cosas.

164

:

Cuando empezamos a hacer deporte,

empezamos a observar cosas y a

165

:

apreciar cosas que tal vez antes no

conocíamos, no teníamos en cuenta.

166

:

Hacer deporte nos permite y nos

ayuda tomar conciencia de los

167

:

desafíos y de las sutilezas también

de la actividad que practicamos.

168

:

Ni les cuento si estamos tomando clases

o si estamos entrenando para eso.

169

:

Volviendo el ejemplo del pádel que les

contaba en la época en que yo tomaba

170

:

clases de pádel y jugaba al pádel también

miraba muchos partidos de pádel, tal vez

171

:

demasiados, de torneos profesionales.

172

:

Cuando empecé a tomar clases y cuando

empecé a jugar con más frecuencia, empecé

173

:

a notar cosas que antes, tal vez no veía.

174

:

Empecé a apreciar muchas más cosas

en los partidos que yo veía y empecé

175

:

también a maravillarme aún más de las

cosas que veía de algunos jugadores.

176

:

Y el deporte se vuelve como un poco

más atractivo todavía y se vuelve como

177

:

más profundo por el hecho de conocer de

primera mano qué es lo que implica eso

178

:

que están haciendo ahí en la cancha esos

deportistas geniales que veía por YouTube.

179

:

Por eso esto de hacer deporte nos

permite empezar a apreciar aún más

180

:

los logros de otros deportistas.

181

:

Los logros a nivel físico, a nivel

táctico, las destreza que tienen,

182

:

el hecho de mantener esa fortaleza

mental que muchas veces es algo mucho

183

:

más importante que el aspecto físico.

184

:

No es solamente, eh...

185

:

el hecho de que puedan aguantar y resistir

físicamente partidos largos, que hay una

186

:

parte importante desde ya, sino el aspecto

mental y la fortaleza mental de, por

187

:

ejemplo, venir perdiendo dos sets abajo

y remontarlo y darlo vuelta el partido.

188

:

No rendirse, no darse por vencido.

189

:

Una cosa es verlo en un partido

y otra cosa es vos jugar en un

190

:

partido y ver lo difícil que puede

ser eso cuando estás participando

191

:

de primera mano en un juego así.

192

:

Ver que cuando estás abajo

puedes ser muy fácil rendirse.

193

:

Y lo raro es mantener la actitud positiva.

194

:

También en un juego de equipo, como en

un juego de pareja como el pádel también,

195

:

ver ahí el vínculo, la cosa que...

196

:

lo que sucede con la otra persona,

cómo nos vinculamos con la otra

197

:

persona, con nuestro compañero.

198

:

También, si fuera en un juego de equipo.

199

:

¿Cuál es el vínculo ahí dentro del

equipo con el entrenador también?

200

:

Creo que el hacer deporte también

nos da más ganas de mejorar distintos

201

:

aspectos técnicos y tácticos del

juego en el que participamos.

202

:

Cuando empezamos a hacerlo, como

les decía, se empiezan a ver

203

:

cosas a un nivel un poco más fino.

204

:

O tal vez podemos ponerle nombre.

205

:

Quizá si en un deporte de cierto tipo

de golpes o de gestos físicos tienen un

206

:

nombre, ya sabemos que eso se llama así.

207

:

Y esto se llama de esta otra manera.

208

:

Observar también los movimientos

que hay en la cancha, en una pista.

209

:

Ese tipo de cosas.

210

:

Al mismo tiempo, empezamos a notar

también características más individuales

211

:

o personales de formas de hacer lo mismo.

212

:

Por ejemplo, en un deporte como el

pádel, cuando están sacando, cómo es la

213

:

forma de sacar cuando inicia un juego.

214

:

Cuáles son las formas de defender,

cuáles son las formas de atacar

215

:

también, distintos estilos de juego.

216

:

La técnica que tienen, la forma

física, cómo están usando su

217

:

cuerpo, cómo se ven ciertos gestos.

218

:

Nuevamente, cuando lo practicamos

lo empezamos a ver de esa

219

:

manera un poco más refinada.

220

:

También, cuando hacemos este ejercicio

de hacer deporte y grabarnos a

221

:

nosotros mismos y después nos miramos.

222

:

Que ahí aparece como una cosa interesante:

estoy haciendo deporte yo mismo y también

223

:

estoy mirando deporte sobre lo que yo hice

como una forma también de autoevaluación.

224

:

Y ahí también se ve esa diferencia

que puede haber con cómo se ve

225

:

un profesional, más allá de la

calidad de la filmación y todo eso.

226

:

No para desmoralizarnos o para

deprimirnos, sino para también inspirarnos

227

:

y recordarnos que se puede mejorar.

228

:

Recién les contaba entonces algunas

cosas del hacer deporte para poder

229

:

mirar mejor y el otro lado es esto de

mirar deporte para hacer mejor, para

230

:

poder hacer deporte de una mejor manera.

231

:

Yo soy un poco de la opinión de que cuando

contamos con ejemplos de profesionales,

232

:

vamos incorporando buenas prácticas de

manera como más o menos inconsciente.

233

:

Entonces, yo creo que hay un valor por

el hecho de mirar muchas partidas de

234

:

pádel de jugadores profesionales para

alguien que está practicando pádel.

235

:

En la época en que aprendía ajedrez, en

mi adolescencia, que estudiaba bastante

236

:

ajedrez, me la pasaba viendo partidas

de jugadores, de grandes maestros, de

237

:

jugadores geniales de todo el siglo XX.

238

:

A veces no me detenía mucho a analizarlas.

239

:

Simplemente, pasaba las jugadas, rápido.

240

:

Es como que fui desarrollando como un

repertorio, como una base de datos.

241

:

Tampoco es que me las acordaba y al día

de hoy tampoco es que me las acuerdo.

242

:

Pero, sí tuve esa exposición

a cierto tipo de posiciones

243

:

o forma de jugar el juego.

244

:

Y creo que con esto de los deportes

puede pasar algo similar, también.

245

:

Cuando tenemos buenos ejemplos

de profesionales y tenemos

246

:

exposición a buenos ejemplos.

247

:

Cuando miramos a deportistas

profesionales, también podemos ganar

248

:

confianza para probar cosas nuevas que

vimos y también para animarnos a más.

249

:

Los buenos jugadores del deporte que

sea o los buenos deportistas o atletas

250

:

suelen animarse a probar cosas nuevas.

251

:

Tienen algún gesto no convencional,

algo diferente, no por el hecho de

252

:

hacerlo distinto o porque sí, sino

porque es algo que tal vez en algún

253

:

momento probaron y les resultó.

254

:

Yo creo que también nosotros

podemos aprender de eso y animarnos

255

:

a explorar cosas desconocidas.

256

:

Animarnos a probar alguna forma

diferente, especialmente si

257

:

algo no nos está funcionando.

258

:

Cuando vemos a jugadores profesionales

que hacen las cosas de distintas

259

:

maneras, ahí eso nos recuerda que no

hay una única forma de hacer cierto

260

:

tipo de gesto físico o de acercarnos

a un deporte o una actividad física.

261

:

Hay distintas maneras.

262

:

Por otra parte, esto de mirar

a deportistas profesionales yo

263

:

creo que también nos puede ayudar

a identificarnos con aquellos

264

:

que juegan mejor que nosotros.

265

:

Y eso me parece que nos puede

ayudar a subir de nivel.

266

:

Recuerdo que en algún momento, cuando

tomaba clases de pádel, la persona

267

:

con quien jugaba le dijo un día

a mi profesora que estaba viendo

268

:

partidos por YouTube de gente como

que estaba en nuestra misma categoría.

269

:

Y la profesora le dijo como

que no era una tan buena idea.

270

:

Simplemente, por el hecho de que

esas personas cometen errores

271

:

y, tal vez, para eso mejor mirar

gente que está más avanzada.

272

:

En mi caso en particular, yo prefería

mirar partidos solamente de profesionales.

273

:

No miraba tampoco los que

estaban como algunas categorías

274

:

más arriba en Argentina.

275

:

Yo prefería mirar el top top, aunque

la distancia pareciera gigante, pero me

276

:

parece que podían ser buenos ejemplos.

277

:

Entonces, tal vez puede ser más difícil

identificarse con el top 10, pero

278

:

como aspiración en cuanto a técnica y

la forma de jugar, a mí la verdad es

279

:

que me servía, me parecía más útil.

280

:

Y mirar deporte también yo

creo que es útil a nivel de

281

:

plantearnos nuevos desafíos y de...

282

:

y de seguir con ganas de mejorar.

283

:

Porque cuando vemos a otros jugadores

que están haciendo eso y que tal vez ya

284

:

han tenido éxitos deportivos y siguen

entrenando y siguen jugando y siguen

285

:

desafiandosé, eso nos da ganas también de

llevar algo de eso a nuestro propio juego.

286

:

Ver a otros desafiarse nos

recuerda también que nosotros

287

:

podemos desafiamos un poco más.

288

:

Y que podemos empujar un poco esos límites

de lo que creíamos posible para nosotros.

289

:

Cuando vemos que esa persona que se

mantuvo en el top cinco durante dos

290

:

años sigue entrenando, está tratando de

escalar un poquito más o de refinar y

291

:

mejorar su juego, buscar recursos nuevos.

292

:

Eso también nos puede dar ganas

de ir por más también a nosotros.

293

:

Para terminar, me gustaría comentar un

poco esto del balance entre mirar y hacer.

294

:

Yo no creo que esto de hacer deporte sea

algo que tiene que hacer todo el mundo.

295

:

Hay gente que simplemente no

le interesa hacer deporte.

296

:

Pero, sí yo creo que hay mucha gente

que solo mira deporte y a la que

297

:

también le gustaría hacer deporte.

298

:

Para esa situación en particular, una

persona que mira deporte, que aprecia

299

:

el deporte y a la que le gustaría hacer

deporte o que está abierta a pensar en

300

:

esto de hacer deporte, tal vez no es la

situación de todo el mundo, pero algunas

301

:

personas entran en esta categoría.

302

:

Para ese caso en particular tengo

algunas preguntas y algunas reflexiones.

303

:

La primera pregunta es: ¿ cómo

podría enriquecer tu experiencia

304

:

del deporte también practicarlo?

305

:

¿Cómo podría enriquecer tu experiencia

del deporte también practicarlo?

306

:

Estamos hablando de alguien que está

solamente mirando un deporte, que

307

:

aprecia un deporte en particular

y que le gustaría practicarlo.

308

:

¿Habrá algún tipo de valor agregado en

hacer ese deporte también, en practicarlo?

309

:

Si no estás practicando y te gustaría

empezar a hacer deporte, ¿cuál podría ser

310

:

un primer paso para empezar a practicarlo?

311

:

¿Cuál podría ser un primer paso

para empezar a practicarlo?

312

:

Hay gente que tiene esta

intención, pero tal vez no sabe

313

:

qué deporte le gustaría practicar.

314

:

O no sabe dónde podría practicarlo

o no sabe qué necesitaría.

315

:

Si uno no sabe qué deporte, podría

ser un primer paso, ver cómo

316

:

puedo decidir ese deporte que me

gustaría practicar, poder definirlo.

317

:

Para otra persona tal vez el primer

paso puede ser dónde puedo practicarlo.

318

:

Averiguar lugares, averiguar clubes,

buscar una cancha, buscar un profesor,

319

:

buscar clases, buscar un espacio.

320

:

Para otra persona podría ser conseguir

los elementos, comprar la ropa deportiva.

321

:

Tal vez ese puede ser el primer paso.

322

:

Ya sé qué quiero practicar.

323

:

Ya sé dónde lo quiero practicar,

pero no sé qué necesito.

324

:

Bueno, qué necesito.

325

:

Conseguirlo.

326

:

Tal vez, no necesito comprar nada nuevo.

327

:

Quizás pensaba que necesito tener

una ropa en particular a lo mejor me

328

:

puedo arreglar con lo que ya tengo

como para empezar y después, tal vez

329

:

más adelante, puedo dejar esto...

330

:

el outfit en particular.

331

:

El primer paso podría ser, entonces:

"a ver, entre esta ropa que tengo,

332

:

¿qué podría usar como para arrancar?

333

:

¿Estará bien con estas

zapatillas, necesito otras?

334

:

Otra pregunta: ¿cuánto tiempo te

gustaría pasar mirando deporte y

335

:

cuánto tiempo haciendo deporte?

336

:

¿Cuánto tiempo te gustaría pasar mirando

deporte y cuánto tiempo haciendo deporte?

337

:

Hay personas a las que tal vez les

gusta algo de su deporte favorito

338

:

después de llegar del trabajo

por una X cantidad de tiempo.

339

:

Alguien podría decir: me gustaría

practicar este deporte una vez

340

:

por semana o dos veces por semana.

341

:

Son formas de poder un poco marcar

la cantidad de tiempo que voy a

342

:

invertir en cada una de esas cosas.

343

:

¿Cómo podrías chequear este

balance a lo largo del tiempo?

344

:

¿Cómo podrías chequear este

balance a lo largo del tiempo?

345

:

Supongamos que definís que vas

a mirar no más de 15 minutos por

346

:

día del deporte que te gusta.

347

:

Puede ser algún clip de

YouTube, algo de eso.

348

:

Y vas a practicar dos veces

por semana, por una hora.

349

:

¿Cómo vas a hacer a lo largo del

tiempo para ver si eso está bien, si

350

:

te funciona o si querés cambiar algo?

351

:

¿Cómo podrías chequearlo?

352

:

Esas son algunas preguntas para

reflexionar sobre el balance entre mirar y

353

:

hacer para la persona que ya mira deporte,

un aficionado al deporte, que le gustaría

354

:

empezará a hacer deporte, a practicar

deporte como para empezar a considerar

355

:

esto del balance entre las dos cosas.

356

:

Está buenísimo mirar deporte y

también está buenísimo hacer deporte.

357

:

Así como hay una diferencia entre

escuchar música y hacer música nosotros.

358

:

O entre mirar a alguien cocinar y cocinar

nosotros, con los deportes pasa lo mismo.

359

:

Mirar a otros practicar un deporte no

es lo mismo que hacer deporte nosotros.

360

:

Hay valor en cada una

de estas actividades.

361

:

Cada quien es libre de elegir y

decidir cuánto mirar y cuánto hacer.

362

:

Lo lindo es que mirar nos ayuda

a hacer mejor y hacer nos ayuda

363

:

a mirar mejor y con más atención.

364

:

Podés escuchar "Poder aprender"

en las principales plataformas

365

:

de pódcast y en YouTube.

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También te invito a suscribirte al

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:

Eso es todo por ahora.

375

:

Nos vemos en un próximo episodio.

376

:

Sigan aprendiendo y

acuérdense de practicar bien.